Para adelgazar, ¿es mejor comer frío o caliente?
Muchas personas te recomendarán comer frío o caliente, pero, ¿qué es mejor para adelgazar en realidad? La respuesta tiene su ciencia. Qué adelgaza más, ¿comer frío o caliente? La comida caliente (no hirviendo) es buenísima para la digestión; por el contrario, la comida fría no tiene la temperatura adecuada para que las enzimas del estómago la metabolicen. https://giphy.com/gifs/filmeditor-snow-winter-3o6wrgijPoi7IthMUE En consecuencia la digestión es más lenta y la comida dura más tiempo en tu estómago, por eso no volverás a sentir hambre tan rápidamente. https://giphy.com/gifs/omg-the-bachelor-o-m-g-ma4w9BTAwa68rYQlqF En conclusión: Comer frío puede recudir tu apetito, por lo que comerías menos, una excelente noticia si lo que quieres es adelgazar. Pero ojo, no dejes de comer comida a temperatura cálida, pues tu estómago se resentirá. Lo que debes hacer es comer primero lo frío, como la ensalada, y luego lo que está a mayor […]
