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Ella es la influenciadora fitness de 75 años que causa furor en redes
Joan MacDonald es una influenciadora fitness de 75 años que ha demostrado que nunca es tarde para adoptar un estilo de vida saludable y lucir increíble.
Dicen que con el pasar de los años las personas se vuelven más sabias, pero un error que muchos cometemos es creer que la vejez es sinónimo de inactividad. Por eso, las redes sociales se han convertido en el espacio perfecto para demostrar que no hay límite de edad para nada, tal es el caso de la abuelita que se negó a cuidar a sus nietos y decidió viajar por el mundo.
Y las muestras de que los años no son un impedimento siguen apareciendo. Esta vez te hablaremos de una influencer que ha sorprendido a más de uno porque es el vivo ejemplo de que nunca es tarde para lucir espectacular. ¿Cómo así?
Joan Macdonal: la influenciadora fitness de 75 años que rompe estereotipos sobre el adulto mayor
Joan Macdonal es una mujer de 75 años que vive en Canadá, quien ha logrado crear toda una comunidad en Instagram. Ya que ha documentado una sorprendente transformación que ha tenido en los últimos años a punta de ejercicio y buenos hábitos de vida.
De acuerdo con Joan, en el pasado ella debía tomar medicamentos para controlar la presión arterial Y sufría de fuertes dolores causados por la artritis. Tanto así que se le dificultaba realizar actividades que requirieran un gran esfuerzo físico como subir las escaleras de su casa.
“Tengo 75 años y hace 5 años pesaba 198 libras. Tomaba medicamentos para la presión arterial alta y el reflujo ácido, tenía un edema terrible en los tobillos, mi artritis era extremadamente dolorosa y tenía dificultad para subir y bajar escaleras”.
Aseguró Joan en su página web trainwithjoanofficial.
Por eso, la mujer decidió cambiar radicalmente su vida y su hija que es entrenadora personal, la ayudó a implementar hábitos saludables. Dormir 8 horas, llevar una dieta balanceada, beber agua y hacer ejercicio fueron algunos de ellos.
Aunque Joan Macdonal confesó que su proceso no fue fácil y que en muchas oportunidades pensó en desistir, se propuso cumplir sus metas y a pesar de las dificultades siguió adelante.
“Fue un trabajo increíblemente duro, hubo muchos días en los que estaba llorando por la tecnología, pero nunca tiré la toalla. Me mantuve firme y nunca me rendí. Mi lema era: No me importa si mis cambios son lentos. Voy a ir a mi propio ritmo y esta vez los cambios van a durar el resto de mi vida”.
Aseguró Joan en su página web trainwithjoanofficial.
La constancia de Joan dio resultados y logró romper con todos los estereotipos de los adultos mayores, con los cuales se cree que no se puede lucir tonificado después de cierta edad. Su proceso impactó tanto que ahora es una creadora de contenido muy popular y motiva a más personas para que inicien su vida fitness.
La influenciadora ya tiene más de un millón de seguidores en Instagram y muchos de ellos aseguran que es una inspiración para tomar la decisión de hacer deporte sin excusas. Además, Joan Macdonal tiene su propia página web, en la cual promociona planes de entrenamiento y asesoría nutricional.
Y tú, ¿qué opinas de esta creadora de contenido? Déjanos la respuesta en los comentarios y no olvides compartir esta nota con tus amigos.
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