Ejercicios para hacer en casa y con guía de una experta
Te compartimos algunos ejercicios para hacer en casa dirigidos por una entrenadora personalizada experta. En tiempos de coronavirus y cuarentena, de gimnasios cerrados y mucho, mucho, mucho sedentarismo, es necesario mantener la salud física y mental a través del ejercicio. https://giphy.com/gifs/4T5eKR2d4Cuk8BaPxO Es por ello que en Vibra contactamos a una entrenadora profesional, quien nos mostró qué podemos hacer para no perder la línea cuando tenemos que permanecer en nuestro hogar. Pon en práctica los siguientes ejercicios para hacer en casa A ti, como a muchas de nosotras, la cuarentena te agarró de sorpresa; por eso es muy probable que en casa no tengas los implementos necesarios para ejercitarte; pero eso no es un problema si sabes qué hacer. La entrenadora personal Yoly Díaz te dice exactamente qué debes hacer, cómo, durante cuánto tiempo y con qué frecuencia. Mira el siguiente […]
