¿Cómo salir del sedentarismo cuando trabajamos en casa?
Famoso médico e influencer explica cómo salir del sedentarismo aunque no tengamos ni tiempo ni espacio para hacer actividad física en casa. Desde la OMS hasta tu médico de cabecera te lo han dicho, pasando por artículos periodísticos especializados en salud: nuestro estilo de vida sedentario nos está matando. Y es que el sedentarismo es el culpable de múltiples enfermedades que podrían ser evitables con una vida más activa, como los accidentes cardiovasculares, el colesterol alto, la diabetes, la obesidad y un largo etcétera. Experto da tips sobre cómo salir del sedentarismo Muchas de nosotras pasamos mínimo ocho horas diarias sentadas frente al computador y al terminar nuestra jornada laboral vamos a echarnos en el sofá a ver televisión o revisar las redes sociales. Aunque deberíamos hacer mínimo 20 minutos de actividad física al día, la verdad es que muchas […]
