Listeners:
Top listeners:
Bogotá Vibra 104.9 FM 🩷
Bienestar Angie Reyes octubre 25, 2022
Si estás buscando bebé, debes saber qué alimentos evitar para quedar embarazada; aquí los detallamos y te xplicamos por qué no consumirlos.
Para muchas mujeres, ser madre es una experiencia que desean experimentar en sus vida, sin embargo, quedar en embarazo puede no ser igual de fácil para todas. Mientras que algunas respiran y quedan embarazadas, otras duran años tratando de concebir con sus parejas.
Además de contar los días de tu período, existen otras recomendaciones para concebir, algunas de ellas relacionadas con los alimentos que acostumbras a consumir. ZitaWest, autora del libro Alimenta tu propio embarazo: recetas básicas para incrementar tu fertilidad, recomienda sacar de tu dieta ciertas comidas. Toma nota.
Elige grasas monoinsaturadas como el aceite de oliva, aguacate, semillas y cacahuates. La proteína ideal para ti es el pollo y el pavo, ojalá orgánicos. Prefiere carbohidratos de lenta absorción, como harinas integrales, fríjoles, verduras crudas y cítricos. Aumenta el consumo de alimentos alcalinos como verduras, vinagre de manzana, algas marinas, agua de coco y linaza.
Finalmente, si tienes sospechas, pero tienes dudas y te rascas la cabeza pensando cómo saber si estoy embarazada, te contamos que existen algunas señales que tu propio cuerpo te indica, solo tienes que saberlas identificar.
¿Qué opinas? Escribe lo que piensas en los comentarios de esta nota, ¡y compártela en tus redes sociales!
Encuentra más de:
Alimentos embarazo Nutrición
Sobre el autor
Comunicadora social y periodista, especialista en creación narrativa, divulgación cultural y entretenimiento. Estoy enamorada de la escritura y la lectura, por eso ahora soy jefe de redacción del área digital de Radiopolis.
Contacto:
Haz parte de la Comunidad Vibra, regístrate, participa en nuestros concursos y gana