Masaje ayurveda: la técnica india que te cambiará la vida

El famoso masaje ayurveda es uno de los procedimientos más importantes para cuidar del cuerpo de manera natural y apropiada.

La tradición cultural de la India es ampliamente conocida en el mundo. Aunque es un país muy joven (fue colonia británica hasta 1947), su impresionante creencia religiosa, avances en la tecnología y potencial intelectual de sus pobladores han hecho que sea una nación con desarrollo emergente.

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Para que vayas sabiendo qué es el masaje perineal y las principales características de los masajes ayurvedas, entonces te presentamos una información bastante útil al respecto:

¿Qué es el masaje ayurvédico?

El masaje ayurveda (o ayurvédico) es un masaje tradicional de la India. Para su realización, se utilizan aceites esenciales que son aplicados en diversas zonas del cuerpo que permitirían equilibrar las energías que fluyen en el cuerpo y la mente a través de la meditación, el ejercicio físico o la alimentación. La medicina ayurveda suele verse ir muy ligada a la convencional en cuanto a los tratamientos que se dan a algunos pacientes.

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Historia del masaje ayurveda

Se dice que este masaje milenario empezó a emplearse desde hace más de 5.000 años, aplicando los conocimientos ancestrales de curación natural y autocuración del cuerpo; esto de la mano de los componentes que rigen al humano: cuerpo, mente y espíritu. Su nombre proviene del sánscrito y significa ciencia o conocimiento de la vida. A partir de ello, se desarrolló el masaje ayurveda, que combina 5 elementos esenciales y dominar al ser, y su aspecto físico:

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¿Cómo se hace el masaje ayurvédico?

Lo primero es que el terapeuta indaga acerca de los doshas del paciente: entidades o fuerzas relacionadas con las funciones fisiológicas. Estas pueden ir variando su equilibrio o desequilibrio afectando a todo el organismo y su funcionamiento.

A partir de ello, podría haber 5 tipos de masajes que se emplee en el paciente:

1. Masaje abhyanga: se realiza aplicando aceites esenciales en todo el cuerpo y ejerciendo fricción en los tejidos para separarlos y eliminar posibles bloqueos. Además, aliviaría fatigas y dolencias musculares por lesiones o estrés, mejoraría la circulación, eliminaría las toxinas y le brindaría suavidad y firmeza a la piel.
2. Masaje pinda swedana: se utilizan pindas (bolsas de hierbas en polvo) que anteriormente se dejan hervir en leche o plantas. Con ayuda de ellas, se masajean las zonas del cuerpo a tratar, haciendo que la persona sude y elimine toxinas o se libere de dolencias como la artrosis o la gota.
3. Masaje chavitti: se realiza con los pies. Este busca mejorar la firmeza muscular y contribuiría a prevenir lesiones como las distensiones, esguinces o torceduras.
4. Masaje shirodhara: se practica dejando caer un hilo de aceite medicado de manera constante en la zona de las cienes y el entrecejo. Suele hacerse posterior a un masaje en la cabeza y ayudaría a mejorar problemas relacionados con el sueño o la memoria.
5. Masaje padabhyanga: se trata de masaje de pies para trabajar los puntos de energía vital. Estaría indicado para disminuir dolores musculares en las piernas y mejorar la circulación sanguínea. También, beneficiaría los procesos de sueño.

Masajes con piedras

Aunque no es la más clásica de las técnicas ancestrales, los masajes con piedras ayurvedas potenciarían el equilibrio de los dashas. En total, se emplean 72 piedras piedras geotermales calientes y frías (entre los 50ºC y 8ºC aproximadamente). Tras un masaje general con el uso de aceites sobre la piel, se ubicarán las piedras calientes sobre puntos neurálgicos del cuerpo, ejerciendo presiones. Luego se cambiarán por las frías con el fin de equilibrar la temperatura corporal y tonificar el cuerpo.

En Vibra también te enseñamos cómo se hace el masaje tailandés haciendo clic aquí.

Si alguna vez has tenido alguna experiencia con masajes ayurvedas, cuéntanos cómo te fue mediante un comentario. No olvides compartir esta nota con tus amigos en las redes sociales.