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Regaliz: para qué sirve y los cuidados que debes tener

Regaliz: para qué sirve y los cuidados que debes tener

Te contamos sobre el regaliz y para qué sirve, puesto que puedes sacarle mucho provecho tanto en la cocina como para la salud.

Acudir a la naturaleza para recibir muchos beneficios es una práctica que se realiza desde la antigüedad y que en el presente sigue teniendo mucha fuerza. Además, para que no te sigas perdiendo estas ventajaste te contamos que el regaliz es muy usado para aliviar síntomas del resfriado, tiene efectos antidepresivos, entre otros tantos beneficios. Así que para que empieces a hacerle un espacio en tu hogar, te presentamos los otros usos que puedes darle.

Qué es regaliz 

Se trata de una de las plantas medicinales más antiguas de las que se tiene conocimiento y su nombre científico es Glycyrrhiza glabra. Tiene aproximadamente un metro de altura con raíces muy ramificadas, profundas y leñosas. Es propia de la zona mediterránea, Asia Menor y China; además, se ha descrito como “raíz dulce” y “fluidez” por la consistencia líquida que se concentra en la raíz. Asimismo, cuenta con  ácido glicirricínico que se considera que es hasta 50 veces más dulce que el propio azúcar, por lo que era ideal para endulzar comidas en tiempos pasados. 

Regaliz otros nombres

Es probable que hayas oído hablar de esta increíble planta pero con otro nombre, ya que ha recibido varias denominaciones a lo largo de los años. Estas son otras formas en las que se le dice al regaliz:

  • Orozuz
  • Regalicia 
  • Regaliza
  • Arrezú
  • Paloduz
  • Alcancuz
  • Orojué
  • Palo dulce
Foto de palos de regaliz

Orozuz, ¿para qué sirve?

Antes que nada, debes saber que tiene una buena cantidad de propiedades, donde se encuentra que es edulcorante, expectorante, antiinflamatorio, antibiótico, hormonal y antioxidante. Por ello, es uno de los remedios caseros para cicatrizar heridas internas junto con el jengibre, la caléndula, el tomillo, entre otros. 

Adicionalmente, siempre es mejor consultar con el médico antes de empezar cualquier tratamiento con esta planta. Especialmente si tomas medicamentos, ya que podría interferir en los efectos. Sabiendo esto, a continuación te damos los demás beneficios que otorga: 

  • Elimina hongos y bacterias
  • Ayuda a aliviar los síntomas del resfriado
  • Mejor el dolor de garganta
  • Tiene efectos antidepresivos
  • Mejora los sofocos de la menopausia
  • Favorece el blanqueamiento de la piel
  • Mejora la salud del cabello
  • Sirve como endulzante natural
  • Ayuda a dejar de fumar

Orozuz para la tos 

Seguramente más de una vez habrás estado buscando remedios caseros para la tos seca nocturna, donde puedes optar por la gelatina de pata, leche con tomillo y miel con limón. A esa lista podemos agregar el regaliz, pues sirve para estimular la eliminación de las flemas, por lo que es buena para tratar problemas respiratorios como la bronquitis. 

También es capaz de aliviar la tos, gracias a su capacidad expectorante, secretolítica y secretomotora. Adicionalmente, esto ayuda a reducir la inflamación de las vías respiratorias y debido a que tiene capacidad antiviral, puede aliviar este problema relacionado a los resfriados. 

Foto de un hombre tosiendo

Té de regaliz para los cólicos

Prepararte un té con esta planta te puede ayudar a reducir los cólicos propios de la menstruación, debido a que entran en juego los efectos antiinflamatorios y antiespasmódicos. Los estudios han revelado que los cólicos se pueden ver favorecidos con el consumo de esta planta y lo único que debes hacer es cocinar media cucharada de regaliz en una taza de agua durante 20 minutos. Toma esta infusión cada que presentes dolor abdominal. 

Contraindicaciones de la raíz de regaliz

Aunque el regaliz sirve para tratar las afecciones que te contamos anteriormente, debes tener un uso responsable. El motivo es que no se recomienda si sufres de diabetes, hipertensión arterial, insuficiencia de potasio o estás en embarazo. Además, un uso prolongado puede causar toxicidad, retención de líquidos o problemas cardíacos. Por eso es importante acudir al doctor, para determinar la cantidad adecuada según tus necesidades. 

Foto de palos de regaliz

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Sobre el autor

Jhohann Sebastián Ángel

Comunicador social y periodista de la Universidad Sergio Arboleda. Con experiencia de más de 2 años en redacción de contenidos digitales. Actualmente, soy redactor de entretenimiento y SEO en Vibra y Candela Estéreo.

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