¿Por qué no recuerdo lo que sueño? ¿Es un problema?
Hay quienes se preguntan "por qué no recuerdo lo que sueño", algo que puede ser molesto, pero que tiene una explicación razonable. Ir a la cama no implica cerrar los ojos y ya, pues durante ese tiempo sigue habiendo procesos cerebrales que influyen en la vida. Así que si no la pasas bien durante la noche podrías sufrir una o varias de las 10 consecuencias de no dormir bien, como la debilidad, los dolores de cabeza, problemas de memoria, aumento de peso, entre otras. Pero en el lado opuesto nos encontramos con formas de sacarle mucho provecho a las horas de descanso. Pues al saber cómo tener sueños lúcidos, que se trata de controlar lo que pasa en tus sueños, podrás aumentar la capacidad para recordar esas escenas. Aunque si te levantas con la mente en blanco cada mañana, te […]
