Día Mundial de la Salud Mental, aprende a cuidarte
En el Día Mundial de la Salud Mental se promueve el cuidado de este aspecto fundamental que ha sido tan afectado en los últimos años. Cuando se habla de bienestar no se trata solo de estar saludable físicamente, sino que la mente también es muy importante. Es importante saber cómo cuidar la salud mental, ya que cosas sencillas como meditar, limpiar tu ambiente y/o hacer actividades diferentes, harán que tu calidad de vida mejore considerablemente. Esto cobra gran importancia ya que debido a la pandemia del Covid-19 aumentaron los casos de diferentes condiciones mentales. Como el caso del trastorno depresivo, que se trata de la aparición de síntomas como tristeza, ganas constantes de llorar, sensación de vacío y desesperanza. Día Mundial de la Salud, ¿cuando se celebra? Cada 10 de octubre se conmemora esta especial fecha, la cual fue impulsada […]
