Bienestar

Cuidados en cuarentena al volver a casa de la calle

En tiempos de coronavirus, muchas personas se preguntan por los cuidados en cuarentena cuando regresan a casa de la calle.

Aunque a la mayoría de nosotros la cuarentena nos mantiene confinados en nuestros hogares para cuidar de nuestra salud y de la de los demás, muchas personas tenemos que salir a la calle.

Por ejemplo, un miembro de la familia tiene que salir a abastecerse de alimentos e implementos de aseo; igualmente, aquellos cuyos trabajos les permite o exige salir.

Según la OMS, cuando una persona infectada de covid-19 estornuda o tose, libera gotas diminutas que pueden caer sobre superficies y objetos; si alguien los toca y se lleva las manos al rostro, podría infectarse o llevar la infección a casa.

Cuidados en cuarentena al regresar de la calle

Entonces, ¿qué tenemos que hacer al regresar de la calle? Existen algunas recomendaciones que, aunque no previenen el contagio en un 100 %, sí ayudan a reducir el riesgo.

Antes de salir de casa

  • Destina ropa y zapatos que solo utilizarás para salir. Hay gente que incluso se disfraza.
  • Antes de salir, ten bien claro a qué vas, qué harás y la ruta, de esa manera te demorarás el menor tiempo posible.
  • Si sales en carro, moto o bicicleta, recuerda limpiar superficies como manubrios y volante con agua y jabón, paños desinfectantes o alcohol, antes y después de usarlas.
  • Lleva algo con qué cubrirte el rostro, como un tapabocas.
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Mientras estés en la calle

  • Mantén una distancia social de aproximadamente dos metros.
  • Nunca saludes de mano, ni de beso ni te abraces con nadie.
  • Si tienes que accionar botones o puertas, trata de hacerlo con el codo, si es posible.
  • NO TE TOQUES LA CARA, en ningún momento.
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Al volver a casa

  • Quítate los zapatos en la entrada y aplica en las suelas jabón y/o alcohol. Déjalos allí.
  • Desvístete y pon la ropa con la que saliste en una bolsa. Cuando pongas a lavar esas prendas, hazlo aparte de la ropa de casa.
  • Con un paño desinfectante, un papel absorbente untado con agua y jabón y/o alcohol, limpia todo lo que traer de la calle o sacaste, como tu cartera y las bolsas del mercado.
  • Una vez tengas ropa que solo uses en casa, ve al baño y lávate muy bien las manos.
  • Lava con agua y jabón de loza los alimentos que compraste, ya sea empacados o frescos.
  • Desinfecta tu celular.
  • Vuelve a lavarte las manos.
  • Mantén tu casa limpia y desinfectada.
Foto de pareja limpiando la casa

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Con información de: cnet.com

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