Aunque puede parece algo común, si tiene antojos durante el periodo menstrual puede ser su señal para ir al médico.
Foto: Canva
Durante el periodo menstrual es común para algunas mujeres sufrir de varios factores como: cólicos, dolor de espalda, dolor en los senos, brotes en la cara o que en general la piel se sienta más grasosa; además de otros síntomas como nauseas, migraña y dismenorrea o endometriosis.
Es por esto que, se han creado diferentes estereotipos sociales como cuando, por ejemplo, una mujer está molesta o de mal humor y se asume que ella “está en sus días”. Y aunque muchas veces esto se diga en tono de broma, la verdad es que a veces si puede llegar incluso a alterar el estado de humor de las mujeres.
Existe un síntoma poco nombrado, pero bastante común y es el aumento de antojos repentinos. Lo cual en algunas situaciones puede llegar a generar ansiedad en caso de no cumplirlos. ¿Pero realmente es sano tener estos antojos?
El periodo y los cambios de humor
Según Clue, una página y aplicación dedicada a llevar un control sobre los síntomas y fechas del periodo de las mujeres y también resolver dudas con ayuda de ginecólogos y especialistas.
“Se cree que las fluctuaciones de estrógeno y progesterona influyen en el bienestar físico y mental de algunas personas a lo largo del ciclo. La brusca caída de la progesterona, en particular, es una teoría que algunos científicos apoyan como causa de los cambios físicos y emocionales antes, durante y después del periodo, comúnmente llamado SPM”, explican.
Además, hay otros factores que junto al Síndrome Pre- Menstrual y durante el periodo, pueden provocar que una mujer se encuentre en una montaña rusa de emociones durante esos días.
te podría interesar: Los colores que eligen las personas exitosas, según la psicología
Dolor físico
Durante el periodo, algunas mujeres pueden sufrir de cólicos, dolor en las articulaciones, pechos adoloridos entre otras cosas. Razón por la cual, el tener ese dolor intenso durante 3 a 7 días seguidos es un factor que puede causar cambios de humor, como irritabilidad y baja autoestima.
Aislamiento social
Especialmente en adolescentes, estudios han demostrado que durante la menstruación tienden a alejarse de las personas, un factor que puede provocar que luego sufran de depresión.
Mala memoria
Se ha demostrado que los estrógenos permiten activar el hipocampo, la parte del cerebro que almacena la información a largo plazo, razón por la cual cuando durante el periodo los estrógenos bajan, provoca mayor dificultad para retener nuevos aprendizajes, enfocarse, además hace que sea más difícil recordar cosas.
Ansiedad
Hay investigaciones que han demostrado que la progesterona puede ayudar a manejar los niveles de ansiedad, es por esto por lo que durante el periodo estos suelen aumentar.
Sensación de pánico
Si durante estos días una mujer se siente muy estresada, la progesterona se puede convertir en cortisol, mejor conocida como ‘la hormona del estrés’, al aumentar los niveles de cortisol puede dar la sensación de que el cuerpo se sienta en peligro, lo cual lo hace más susceptible a un ataque de pánico.
¿Por qué las mujeres tienen antojos durante el periodo?
La doctora Trisha Pasricha en el diario The Washington Post, explica por qué las mujeres suelen tener antojos durante su menstruación.
Te podría interesar: Este es el producto para la piel que usa Carolina Cruz y vende el D1 por menos de $10.000
¿El antojo de chocolate es universal?
En principio, aclara que según investigaciones de National Library of Medicine se demostró que el antojo de chocolate en específico es un antojo más común de las mujeres estadounidenses o la cultura occidental, ya que en 2019 se encuestó a mujeres en Japón y estas revelaron tener más antojo de arroz durante su periodo.
Si bien la doctora Pasricha explica que, al bajar los niveles de progesterona al inicio del periodo aumenta la ingesta calórica de algunas mujeres.
También se hizo un estudio comparando el nivel de antojos entre mujeres premenopáusicas y con menopausia, el cual resultó en que el 77% de las mujeres antes de tener menopausia se antojan más de chocolate, que las que ya están en la menopausia.
La verdadera razón por la que algunas mujeres tienen antojos durante el periodo
Ahora bien, un estudio publicado por PLOS One, reveló que las mujeres que más tenían antojos eran aquellas con Síndrome Pre-Menstrual, ciclo irregular o periodo doloroso. Es por esto, que la doctora insta a las mujeres que tienen antojos durante sus periodos para que analicen en qué momentos tienen esos antojos, si están sufriendo de cólicos dolorosos, cambios de humor molestos, hinchazón o ansiedad de sobremanera, vayan al médico, ya que según ella:
“Si presenta alguno de estos síntomas, es recomendable hablar con su médico sobre el cuadro clínico completo y planificar la mejor manera de afrontarlo. Siempre les digo a mis pacientes que no descarten ningún aspecto de su periodo como “normal” sin consultar con un médico. Sufrir durante el ciclo menstrual no es normal, pero con demasiada frecuencia lo tratamos como si lo fuera”, explica.
¿Qué opinas? Escribe lo que piensas en los comentarios de nuestras redes, ¡y dale compartir!
Vibra también con…
¡Síguenos en Google News! Vibra, ¡tu fuente de entretenimiento!
