La actriz sorprendió a sus seguidores con extenuantes repeticiones. Valerie Domínguez con 9 meses de embarazo presume rutina de ejercicios generando controversia entre las mamás.
Los cambios hormonales, físicos, mentales y sociales, ocurridos durante el embarazo, hacen de cada mujer un caso único y de cuidados constantes. Mucho se ha hablado del ejercicio y las rutinas saludables de las mujeres que esperan a su bebé, sin embargo, para algunas no es impedimento continuar con su estilo de vida estando embarazadas.
Los cuidados del embarazo han sido transmitidos de generación en generación, las aguas, remedios caseros y uso de plantas han ayudado a miles de mujeres a lo largo de la historia. La práctica deportiva durante los 9 meses de gestación ha generado comentarios a favor y en contra. Varios médicos y pediatras afirman que puede ser beneficioso para el cuerpo de la mujer.
Caminar, trotar suavemente, nadar y hasta yoga; existen prácticas que acondicionan el cuerpo y lo preparan para el momento del parto. Los especialistas aconsejan realizar al menos 30 minutos de actividad física al día para activar el organismo y facilitarle una mejor digestión, mientras se adapta a los nuevos cambios.
Para algunas mujeres cambiar su estilo de vida durante el embarazo no es una opción. Modelos, actrices y artistas del mundo del espectáculo se someten a dietas y rutinas de ejercicio que no cambian mucho mientras están en cinta.
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Valerie Domínguez y su rutina de ejercicio a 9 meses de embarazo
La modelo, actriz y presentadora Valerie Domínguez es una de ellas. Toda su vida la ha dedicado a mantener un cuerpo sano con alimentación y ejercicios, los cuales comparte con sus seguidores.
A finales del 2020 ella junto a su novio, el también modelo Juan David Echeverry, anunciaron que serían papás. La noticia retumbó en toda la prensa, pues Valerie era bastante prudente con su vida privada. Actualmente están casados y esperan la llegada de su primogénito.
En un video publicado en la red social Instagram, dónde cuenta con casi 3 millones de seguidores, la recordada Cristina Oviedo en Los caballeros las prefieren brutas, compartió la rutina y ejercicios que realiza en su noveno mes de embarazo. La publicación ya alcanzó las 300 mil reproducciones y ha generado todo tipo de comentarios, pues según afirman algunas usuarias, los movimientos son demasiado bruscos y pueden afectar al bebé.
Valerie, sin embargo aclaró en la publicación que todo se realiza con supervisión médica
“Bueno, para tod@s pero es baby friendly. CÁLMENSE que todos estos ejercicios fueron aprobados por mis médicos y hecha con mi entrenador @carlosparamofit quien además de conocerme por más de 15 años, la tiene muy clara. Así que respiren profundo y vamos!”
Valerie Domínguez
¿Cómo te parece la rutina de Valerie? ¿Harías estos ejercicios estando embarazada? Déjanos saber tus respuestas en los comentarios de la nota y no olvides compartirla, tus amigas querrán saberlo.
