¿Cambios de humor en el periodo? Causas y qué hacer
¿Sabes por qué ocurren los cambios de humor en el periodo? Te explicamos las causas y qué puedes hacer para sentirte mejor. Cada 28 días aproximadamente, las mujeres en edad fértil tenemos nuestro periodo, el cual es completamente natural y, si bien puede molestar a algunas mujeres más que otras, es algo que en general aprendemos a manejar desde muy jóvenes. Por lo general, comienza unos 8 días antes de la regla, aumenta en los 3 días previos y baja durante los primeros días. Ya que el SPM sigue un patrón predecible, puedes prepararte utilizando un calendario lunar del ciclo menstrual, que puede ayudarte a entender tus emociones. ¿Por qué ocurren cambios de humor en el periodo y cuáles son sus síntomas? Según expertos, 3 de cada 4 mujeres han experimentado alguna vez en su vida una serie de molestias […]
